얼굴붓기빼는법 울산역한의원

얼굴붓기빼는법 울산역한의원

 

 

유난히 몸을 말랐는데 얼굴에 붓기가 항상 있는 분들이 있습니다. 얼굴 붓기를 빼기 위해서 얼굴 마사지를 하고, 식이요법으로 얼굴 살을 빼려고 하는 분들이 많은데요. 얼굴 붓기가 생기는 원인은 신체 내의 노폐물과 독소가 빠지지 않거나 목, 어깨 부분의 순환이 되지 않는 것을 주 원인이라고 합니다. 오늘 울산역한의원 꽃단비한의원과 비만과 관련하여 얼굴붓기빼는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

울산역한의원에서 살펴본 바에 따르면, 얼굴붓기의 원인은 다양하게 뽑을 수 있는데, 수분대사로 인해 몸 속 순환이 제대로 되지 않아 붓기가 생길 수 있으며, 신체내의 노폐물 및 독소가 쌓이거나, 목, 어깨 부분의 뭉침으로 인해 붓기가 생길 수 있습니다. 수분대사가 잘 이루어지지 않을 때에는 음식물을 섭취하여 자연스럽게 배출해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

예를 들어, 이뇨작용을 활발하게 해 주는 데 도움을 주는 차 종류와 해조류, 마늘, 콩으로 만든 음식류가 혈액을 맑게 하여 혈액순환을 도와줍니다. 또한 옥수수수염차, 호박과 같은 식품은 붓기를 빼는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 또 칼륨 성분이 풍부한 고구마, 감자, 오이, 토마토 등의 야채 및 과일 등을 섭취하게 되면 나트륨이 밖으로 배출되면서 붓기를 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

얼굴붓기빼는법

 

얼굴과 연결되어 있는 목 부분과 어깨 부분은 근육이 뭉치거나 혈액순환이 잘 되지 않아 얼굴까지 붓는 사례가 생깁니다. 자기 전이라도 얼굴과 연결되는 목 부분 척추 이외에 주변을 3초 이상 지압을 하게 되면 붓기를 해소할 수 있습니다. 이것은 꾸준히 하는 생활습관을 들여야 하며, 목을 옆으로 젖히는 스트레칭을 통하여 항상 목 주변을 풀어주도록 하면 붓기를 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

지압과 마사지 이외에도 꾸준히 유산소 운동을 통해 몸을 움직이면 자연스럽게 얼굴의 붓기도 해소할 수 있습니다. 또 부종 개선을 위해 나트륨 함량이 많은 음식을 멀리할 식습관이 필요로 합니다. 우리 신체 내의 나트륨 함량이 높아지게 되면 삼투압현상으로 인해 수분이 많아집니다.

 

그런 현상으로 인해 얼굴 및 몸의 붓기를 유발하는데요. 이를 해결하기 위해서는 각 종 비타민과 철분, 미네랄의 영양소를 섭취하여 모세혈관을 건강하게 하고, 부종증상을 예방 및 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

특히 비타민E는 신체 내의 신진대사를 높여주고 대사율을 좋게 하여 호르몬 분비를 조절해주기 때문에 효과적입니다. 그 이외에도 얼굴의 붓기가 생기는 원인 중에서 신장 및 갑상선 기능의 저하를 뽑을 수 있는데요. 수분 균형이 맞지 않는 것을 신장 기능의 저하로 인지할 수 있는데, 물 섭취가 적은 분들은 물의 양을 늘리고 한꺼번에 섭취하는 것 보단 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

울산역한의원 꽃단비한의원에서는 부분적으로 비만관리에 효과적으로 치료할 수 있는 지방 분해침과 기혈의 순환을 촉진시키고 대사작용을 원활하게 해 주는 다이어트 한약으로 도움을 드리고 있습니다. 이와 관련하여 문의 하실 점이 있으시면 울산역한의원 꽃단비한의원을 찾아 주시길 바랍니다.