복부비만한방치료 울산비만한의원

복부비만한방치료 울산비만한의원

 

 

안녕하세요. 꽃단비한의원입니다. 여성들이 제일 고민하는 부위 중 하나가 복부비만이죠. 나이가 들면 복부는 더욱 비만이 되기 쉬우며 탄력이 없어져 더 해결하기 힘들다고 하는데요. 복부비만은 간단한 식이요법만으로는 치료하기 힘들다고 합니다.

 

왜냐하면 복부비만을 일으키는 다양한 원인 중 생활습관 속에서 활동량이 적거나 운동 활동이 전혀 없어 복부비만의 원인을 일으킬 수 있지만 건강상의 문제로인한 원인 중 장 활동이 활발하지 못하여 기능상의 문제가 생기거나 변비 등의 문제로 인하여 복부비만을 해결하지 못하는 경우도 많습니다. 현대시대에는 서구화된 음식 문화와 함께 한식은 탄수화물 식품이 많아 더욱 복부비만을 해결하기 힘든 점도 있는데요. 오늘 울산비만한의원 꽃단비한의원과 함께 복부비만한방치료에 대해 샅샅이 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

복부비만한방치료 원인

 

복부비만한방치료에 앞서 비만은 여러 영향을 뽑을 수 있습니다. 먼저 개별적인 차이가 있을 수 있지만 선척적인 유전의 영향은 부모가 비만인 경우는 자녀도 성인이 되어 비만이 될 확률이 높습니다. 그래도 유전적인 영향이 있다고 해도 개인적인 노력에 의하면 복부비만의 문제를 치료할 수 있습니다.

 

제일 복부비만의 큰 원인을 일으키는 식습관의 문제는 고지방 고칼로리의 음식섭취로 인하여 비장의 소화기능에 영향을 끼칩니다. 이는 음식물의 섭취로 인하여 과다한 영양분이 혈액으로 구성되지 못하고 기름과 당이 신체 내의 축적되어 비만을 유발시킵니다.

 

 

 

 

우리가 식사 후에 먹는 간식은 폭식을 막기 위해 필요로 하는 것이지만 어떤 영양소의 구성인 식품을 먹느냐에 따라 비만과 비만이 아닌 자를 구별할 수 있습니다. 특히 복부비만의 문제로 복부비만한방치료를 요하는 자는 스낵 종류의 음식이나 인스턴트식품 그리고 밀가루 식품은 탄수화물 종류의 영양소가 다량으로 집중 되어 있기 때문에 복부를 더 살찌게 합니다.

 

 

 

 

그리고 GI 지수 즉, 당지수가 높은 음식은 비만을 더 일으키기 때문에 같은 고구마와 고구마 케이크를 비교했을 때에도 가공된 고구마 케이크는 고구마보다 칼로리를 더 적게 섭취하여도 당 지수가 높기 때문에 비만을 일으킬 수 있습니다. 또한 복부비만의 위험한 동침인 야식 섭취는 칼로리 과잉과 함께 낮에 먹는 것보다 밤에 먹는 것이 살이 찌기 쉽기 때문에 야식을 자꾸 먹고 싶어하는 욕구가 있으면 탄수화물중독증을 의심할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 복부비만을 해결하기 위해서는 야식을 끊고 건강한 식품으로 간식을 충당하는 것이 좋으며, 다이어트 한다고 해서 끼니를 거르기 보다는 세끼를 다 먹되 질 좋은 단백질의 식품과 함께 GI지수가 낮은 탄수화물 식품을 챙겨 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

복부비만한방치료 생활습관 예방법

 

뱃살을 빼기에 좋은 습관 중 하나가 세끼를 다 챙겨 먹는 것과 아침을 절대 거르지 않는 것입니다. 아침을 든든하게 먹어야 점심과 저녁에 폭식하지 않게 됩니다. 그리고 제일 활동량이 크고 정신이 학 깨어 있는 저녁에는 더 많은 음식 섭취를 하고픈 충동이 일어나기 때문에 점심을 먹고 난 다음 간식을 챙겨 먹는 것이 과식을 부르지 않습니다.

 

칼로리가 높고 당 지수가 높은 음식보다는 바나나, 견과류, 고구마 등의 식품이 좋습니다. 또한 빨리 먹는 습관도 비만을 부르기 때문에 개인 접시를 이용하여 음식을 담고 20분 이상 식사 시간을 갖도록 합니다. 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분은 지나야 하기 때문에 천천히 30회 이상 씹어서 식사를 하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

이상 울산비만한의원 꽃단비한의원에서 복부비만한방치료에 대해 알아보았는데요. 꽃단비한의원에서는 복부비만 문제에 있어 배고픔을 느끼지 않게 하고 체지방의 분해와 노폐물의 배출을 도와 해독하여 주는 효과까지 있는 다이어트 한약으로 도움을 드리고 있으며, 복부 등의 부분적인 문제로 고민하시는 분들을 위한 비만관리에 효과거인 지방 분해 침으로 도움을 드리고 있습니다.

 

그리고 변비나 숙변, 소아장애, 복부비만 등의 건강상의 문제로 복부비만을 원인을 일으키는 요인으로는 장 해독으로 도움을 드리고 있으니 이와 관련하여 궁금하신 사항이나 문의하실 점이 있으시면 울산비만한의원을 내원 해 주시길 바랍니다.