계절성우울증 썸네일형 리스트형 계절성우울증 어떻게 극복을 계절성우울증 어떻게 극복을 주변에 특정 계정이 되면 우울하다고 하는 사람을 본 적이 있을 것인데요. 흔히 계절을 탄다고 하는 계절의 변화에 따라 우울증이 심해지는 증상을 계절성우울증이라고 합니다. 이러한 계절성 우울증은 일조량의 변화나 실외 활동의 감소 등으로 나타나는 경우가 많은데요. 증상이 나타날 경우 쉽게 피로하고 무기력함을 자주 느끼고 의욕이 상실되는 증세도 나타날 수 있습니다. 일반적인 우울증이 나타났을 경우 식욕저하가 발생하는 경우가 많은데요. 반면 계절성우울증의 경우 식욕이 왕성해지고 당분이 많이 들어간 음식을 찾는 경우가 많습니다. 이외에도 무기력하게 있다가 갑자기 잠이 쏟아져 하루 종일 잠만 자는 경우도 있는데요. 그럼 계절성우울증을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 먼저 계절성우울.. 더보기 이전 1 다음