뜨거운 차 한잔 썸네일형 리스트형 뜨거운 차 한잔 추천! 뜨거운 차 한잔 추천! 아침 저녁으로 몸 속까지 차가워지는 바람이 불고 있는데요. 이 차가운 겨울 바람에서 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까요? 실내 온도는 너무 덥지 않게 유지하고 일찍 잠자리에 들어 여유롭게 일어나 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 찬 바람과 난방 때문에 호흡기 점막이 건조해지기 쉬워 따뜻한 물이나 차를 수시로 마셔 주며 수분을 보충하는 것도 좋은데요. 겨울철에는 외부 활동이 줄어들기 쉽습니다. 몸 순환을 원활하게 도와주는 뜨거운 차 한잔이 필요할 텐데요. 차는 건조한 코와 목, 피부를 보호하는 효과도 있어 자주 마셔주면 건강에 도움이 됩니다. 겨울이 되면 손과 발이 얼음장처럼 차가워지거나 허리나 아랫배, 또는 몸 자체가 찬 사람들이 있습니다. 이것은 냉증이라고 볼 수 .. 더보기 이전 1 다음