울산 삼산동 변비 때문에 스트레스 받아요!

안녕하세요.

울산 꽃단비한의원입니다^^

 

울산 삼산동 변비 때문에 스트레스 받아요!

 

변비의 원인과 변비를 없앨 원인을 찾아봐야겠죠~?

대변 횟수로만 보면 일반적으로 1주일에 2회 이하의 빈도로 대변을

보는 경우에 변비라고 판단합니다.

 

그러나 실제상으로 대변 횟수보다는 오히려 대변의 단단함, 대변을 볼 때 과도하게 힘을 주는지

여부, 그리고 대변을 보고 난 후에 잔변감이 있는지 여부 등이 중요하며

이러한 여러 가지 사항을 종합적으로 판단하는 것이 필요합니다.

 

 

 

변비의 원인은 다양하지만, 치질, 암에 의한 대장폐쇄, 대장게실 등의 구조적인 이상보다는

대부분 기능적 이상인 경우가 더 많습니다.

 

 

최근의 점점 더 복잡해지는 사회생활에 따른 스트레스, 편식, 지나친 혹은 자주 시행하는 다이어트에 의한 식사량 부족,

수분의 섭취부족, 운동부족 등이 모두 변비를 유발할 수 있으며 임신 등의 경우에도 변비가 생길 수 있습니다.

 

 

나이가 들면서 노쇠하여 몸의 혈액이 부족한 경우, 출산 및 수술 후 몸의 기혈진액이 부족한 경우,

질병의 치료 시 담을 너무 많이 내어 몸의 진액이 소모된 경우, 중풍 환자가 풍열로 인하여

몸의 진액이 마르는 경우 등이 모두 변비를 초래할 수 있습니다.

 

 

아! 과도한 스트레스나 정서적인 긴장 역시 변비를 유발시킬 수 있어요!!!

 

 

 

생활습관의 교정이 반드시 필요하고 그와 함께 환자의 상태에 대한

정확한 진단과 그에 따른 적절한 한약을 먹고,

 

장의 운동을 촉직해주는 혈자리에 침 치료 및 뜸 치료를 필요에 따라서 시행합니다.

 

주의하실 점은 의사와 상의하지 않은 채 함부로 사하제를 복용하거나 관장을 시행하는 것은 매우 좋지 않다는 사실입니다.

 

 

아침 기상과 함께 차가운 물이나 우유를 마시는 것이 좋다고 알려져 있으며

식사를 할 때 가급적 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것이 좋으나 개인별로 특성에 따라서 조금씩 차이가 있고

경우에 따라서는 배에 가스가 차거나 복부 불쾌감을 유발하는 경우도 있으니 주의할 필요가 있습니다.

 

 

 

장의 운동을 위해서 빠르게 걷기, 달기기, 수영 등의 운동이 좋으며

배변 시 필요한 복근의 강화를 위해서 윗몸 일으키기를 시행하는 것도 변비 치료에 효과적입니다.

 

 

 

월~금 오전10시 ~ 오후7시

(점심시간 오후1시 ~ 오후2시)

 

토요일 오전10시 ~ 오후3시

(점심시간 없음)

 

일요일 공휴일 : 휴진