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#두통#만성두통#한방치료#한의원#꽃단비한의원

만성두통~!! 생활습관 개선 또한 중요합니다. 안녕하세요울산 꽃단비 한의원입니다. 올해도 한달여 밖에 남지 않았네요시간 참 빠르죠~ 오늘은 만성두통에 대해 얘기 해 볼텐데앞서 연초에 금연 계획하신 분들 많으시죠~?올해는 계획한 바 이루셨나 모르겠네요~^^금연 정말 쉬운 일 아니지만 담배는 특히나 만성두통이 있으신 분에겐혈관 내벽에 손상을 입혀 뇌졸중의 위험도를 높이는 아주 무서운 습관이기 때문에되도록 꼭꼭 금연하시길 바랍니다~!! 평소 식사를 불규칙하게 한다든지 끼니를 거르는 습관이 있다면식습관 개선이 필요합니다.기름기가 많은 음식, 인스턴트, 가공육류 등은 가급적 피하는 것이 좋아요두통에는 우리가 잘 알고있는 검은콩, 참깨 등 채소 위주의 식단이 도움이 됩니다. 생활 리듬이 깨지게 되면 우리 몸의 면역력이 떨어지는 거 아시죠~!!충분한 수면과 함께.. 더보기

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