감기예방 차 썸네일형 리스트형 환절기계절 감기예방 차 환절기계절 감기예방 차 몇일사이에 부쩍 아침,저녁으로 선선한 날씨를 보이고 있습니다. 푹푹찌는 더위가 엊그제였던것 같은데 벌써 가을이 다가와고있는데요. 요즘같이 환절기계절에는 감기가 쉽게 걸릴 수 있기때문에 조심하셔야 합니다. 일교차가 심할때는 면역력을 강화시켜야 하는데요. 평소보다 더 비타민c와 비타민a,칼슘,철분등이 함유된 음식을 먹는것이 좋습니다. 그중에서 따뜻한 차가 감기예방에 좋은데요. 비교적 감기에 좋다고 알려져있는 유자차가 대표적입니다. 유자차는 비타민 c가 풍부해 감기예방 차로 좋으며 파뿌리차도 비타민c와 비타민a,칼슘,칼륨 등이 풍부하게 들어있어 감기에 좋은차로 꼽힙니다. 그리고 도라지차도 감기예방 차로 좋습니다. 도라지는 당분과 섬유질,칼슘,철분이 풍부한데요. 도라지의 쓴맛때문에 싫어하.. 더보기 이전 1 다음