계속 졸린이유 썸네일형 리스트형 계속 졸린이유, 춘곤증 어깨 스트레칭으로 계속 졸린이유, 춘곤증 어깨 스트레칭으로 봄 기운이 완연하게 느껴지는 3월이 시작되었는데요. 날씨가 따뜻해지면서 새로운 마음으로 들뜨기도 하는 달인데요. 그러나 상대적으로 낮의 길이가 점점 길어지면서 잠을 충분히 자지 못해 계속 졸린이유인 춘곤증이 오기 쉽습니다. 춘곤증에서 벗어나려면 식사량이든 잠이든 모든 면에서 균형을 잡는 게 좋습니다. 여기서 춘곤증은 계절이 바뀔 때 우리 몸은 적응 기간이 다소 필요한데, 이때 일시적으로 생기는 피로감, 계속 졸린이유 중 하나입니다. 춘곤증은 봄철 활발해진 신진대사로 비타민과 무기질이 부족해져 더 심해질 수 있습니다. 이러한 춘곤증을 예방하려면 일정한 시각에 잠자고 일어나는 것은 물론 식사량도 하루 세끼 골고루 하는 것이 좋습니다. 또한 부족해진 비타민과 무기질로 .. 더보기 이전 1 다음
