계절성 우울증 썸네일형 리스트형 계절성우울증 증상 나도? 계절성우울증 증상 나도? 날씨가 계속해서 추워지면서 계절성우울증 증상을 호소하시는 분들을 많이 찾아 볼 수 있습니다. 계절성 우울증은 많은 우울증 증상들이 특징이며 1년 중 춥고 음산한 계절 동안 개인에게 나타나는 정서적 장애를 말하는 것으로 알려져 있습니다. 계절성우울증 증상은 지나치게 졸리거나 너무 이른 시간에 눈을 떠 잠을 다시 이루지 못하면 의심해보아야 합니다. 또한 단 음식이 당기거나 이유 없이 우울해지면 계절성우울증 증상 중 하나 일 수 있습니다. 특히 겨울에는 일조량이 줄어 뇌에서 정서를 관장하는 신경전달물질 세로토닌이 적게 생산되며, 이때 우울한 감정을 느끼는 경우가 많은데요. 이런 경우 신체 기능은 정상이지만 집중력이 떨어지며, 불안하고 초조한 기분이 지속될 수 있습니다. 또한 계절성우울.. 더보기 가을 계절성 우울증 예방방법 가을 계절성 우울증 예방방법 계절적인 흐름을 타는 우울증을 계절성 우울증이라고 합니다. 가장 많은 형태는 겨울철 우울증으로 특히 가을과 겨울에 우울증상과 무기력증이 나타나는등 증상이 악화되다가 봄과 여름이 되면 증상이 나아지는데요. 겨울철뿐만 아니라 정기적으로 매년 여름이면 우울한 증상이 심해지고 가을이 오면 조금 나아지는 여름철 우울증도 있습니다. 계절성 우울증 증상은 무기력감을 느끼는것이 가장 두드러진 특징이며 겨울철 우울증의 경우에는 우울증 기간 동안 많이 먹고 단 음식과 당분을 찾는데, 여름철 우울증의 경우에는 식욕저하.체중감소 등이 나타나는 경향이 있습니다. 또한 겨울철 우울증 환자들은 우울증 기간 동안 신체적으로 늘어지는 느낌을 갖는데 반해 여름철 우울증 환자들은 초조감을느낍니다. 이러한 계절.. 더보기 이전 1 다음
