고지혈증증상과원인 썸네일형 리스트형 고지혈증 초기증상과 원인 고지혈증 초기증상과 원인 혈액 속에 포함된 콜레스테롤 지방분이 정상 범위를 초과한 것을 고지혈증이라고 하는데요. 방치하게 되면 동맥경화, 심근경색증, 뇌경색 등 위험한 합병증을 야기하므로 그에 따른 고지혈증 초기증상과 원인을 알고 있는 게 중요합니다. 고지혈증의 원인은 다양한데요. 일반적으로 콜레스테롤 농도를 높이는 포화지방산과 콜레스테롤, 고칼로리 음식을 먹는 식습관을 들 수 있습니다. 따라서 포화지방산의 섭취를 제한하고 불포화지방산의 함량이 높은 식사를 해야 하며, 콜레스테롤이 적은 음식을 먹는 게 좋습니다. 다음은 비만과 운동부족을 들 수 있는데요. 비만인 사람은 상대적으로 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 식이요법과 적절한 운동요법으로 정상 체중 유지에 힘써야 합니다. 특히 빨리 걷기, 조깅, 수영 .. 더보기 이전 1 다음