뇌혈관에좋은음식 썸네일형 리스트형 심혈관에 좋은 음식, 뇌혈관에 좋은 음식 무엇 심혈관에 좋은 음식, 뇌혈관에 좋은 음식 무엇 전세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환입니다. 우리나라에서도 암 다음으로 가장 많은 사망 원인으로 심혈관 질환이 꼽히고 있는데요. 심장의 혈관에 이상이 생겨 발생하는 것이 심혈관 질환이라면 뇌혈관의 병으로 인하여 일어나는 것이 뇌졸중입니다. 평소 혈관 건강에 주의해야 이런 질환을 예방할 수 있습니다. 이와 관련에 오늘은 심혈관에 좋은 음식 뇌혈관에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 사과 - 수용성 섬유인 펙틴을 함유하고 있습니다. 펙틴은 장에서 콜레스테롤의 흡수를 차단하는 역할을 하는데요. 또한 황산화 성분인 폴리페놀이 들어 있어 유해산소의 세포 손상을 억제하여 혈관 질병을 막습니다. 검정콩 - 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물이 녹아.. 더보기 이전 1 다음