다이어트에 좋은 과일 썸네일형 리스트형 다이어트에 좋은 과일 먹으면서 다이어트에 좋은 과일 먹으면서 지구온난화로 인해 봄이 점점 짧아지고 있다고 합니다. 특히 올해는 45년 전에 비해 봄에 피우는 꽃을 볼 수 있는 기간이 보름이나 줄었다고 하는데요. 전보다 화창한 봄 날씨를 누릴 수 있는 시간이 짧은 만큼 다이어트에 주력하시는 분들을 주변에서 많이 보실 수 있을 것입니다. 하지만 무리하게 단식을 해서 몸무게를 감량하는 것보다 칼로리가 상대적으로 높은 음식들을 먹는 대신 다이어트에 좋은 과일을 섭취하면서 관리하는 게 좋겠죠. 그렇다면 다이어트에 좋은 과일에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째는 블루베리입니다. 블루베리는 비타민 C와 E의 훌륭한 공급원인데요. 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 게다가 잘 익은 블루베리는 암을 유발하는.. 더보기 이전 1 다음