당류 과다섭취 썸네일형 리스트형 설탕 과다섭취 우리 몸에 설탕 과다섭취 우리 몸에 길거리를 지나가다 보면은 도넛이나 케이크 등 단 디저트 등이 많이 보이는데요. 경제가 발전함에 따라 다양한 종류의 디저트가 개발되고, 한국인의 식습관이 곡물위주에서 육류, 밀가공품 등으로 다양하게 섭취하고 있습니다. 디저트를 만들 때 단맛을 내는 대표적인 재료는 설탕인데요. 만약 설탕 과다섭취를 할 경우 몸에 어떠한 악영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 콜라겐은 피부를 윤택하게 보이도록 하는 단백질인데요. 설탕 과다섭취를 하면 콜라겐의 합성이 방해를 받습니다. 그렇기 때문에 설탕이 많이 든 식사를 지속적으로 하면 다른 사람보다 주름이 일찍 생기고 피부의 탄력성이 떨어지게 됩니다. 이러한 설탕 등 당류는 뇌의 식욕 중추를 자극하여 포만감을 느끼지 못하게 합니다. 그래서 쿠키 등.. 더보기 이전 1 다음
