만성변비해결법 썸네일형 리스트형 만성변비 해결법 어떤것? 만성변비 해결법 어떤것? 일반적으로 변비는 대변 횟수로만 보면 1주일에 2회 이하의 빈도로 대변을 보는 경우를 뜻합니다. 그러나 실제로는 대변의 횟수, 단단함, 잔변감 등 여러 가지 사항을 통해 종합적으로 나타납니다. 특히 만성변비의 경우 사람마다 그 증상과 정도가 다르고 다양하게 나타나는데요. 만성변비가 지속될 경우 심한 복통을 유발하거나 소화가 잘 되지 않는 증상이 나타나기도 하며 두통, 만성피로와 같은 증상도 동반할 수 있습니다. 더군다나 대장은 우리 몸의 면역력과 직결되는 부분으로 만성변비가 지속될 경우에 면역력이 떨어지면서 무기력한 증상과 각종 잔병 치레에 노출될 위험도 있습니다. 이번 시간에는 이러한 만성변비를 치료하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 가장 먼저 수분 섭취를 .. 더보기 이전 1 다음