무릎관절 썸네일형 리스트형 무릎관절에 좋은음식 무엇이 있을까 무릎관절에 좋은음식 무엇이 있을까 날이 좋지 않을 때 무릎이 쑤신다고 말하는 사람들이 자주 있습니다. 이는 퇴행성관절염 등 무릎관절에 문제가 있어서 발생하는 통증인데요. 그렇다면 무릎관절에 좋은음식은 무엇이고 어떠한 원인 때문에 무릎관절에 통증이 발생하는지 알아보도록 하겠습니다. 기온이 떨어지면 연골이 쉽게 굳기 때문에 작은 충격으로도 쉽게 다칠 수 있습니다. 이때 열을 뺏기지 않기 위하여 무의식적으로 몸을 움츠리는 행동을 하는 경우가 있는데요. 이러한 행동은 관절통증을 증가시킵니다. 외부 활동을 하지 않으면 근력과 뼈 골밀도가 감소하여 오히려 문제가 생길 위험이 증가하는데요. 그렇기 때문에 평상시에 가벼운 스트레칭 등으로 몸을 자주 풀어주는 것이 좋습니다. 만약 무릎 등 관절통증이 있는 사람이라면 탕욕.. 더보기 무릎연골연화증 치료하려면 무릎연골연화증 치료하려면 오늘은 무릎관절의 질환 중 하나인 무릎연골연화증 치료에 대해 알아보겠습니다. 무릎연골연화증이란 무릎뼈의 관절연골인 물렁뼈에 단단해야 할 연골이 부드러워지고 약해지는 것인 연화 현상이 발생하는 질환으로, 주로 청장년층과 특히 여성에게 많이 발병합니다. 연골에 단순히 부종이 있는 단계부터, 진행되면서 연골 두께 전체에 균열이 가고 손상이 생기는 경우도 생깁니다. 무릎연골연화증의 원인으론 골절되어 관절면이 어긋나거나, 무릎뼈가 제자리에서 벗어난 상태 그대로 치유된 경우 또는 무릎 전방 부위를 강하게 부딪쳐 무릎뼈 연골이 외상에 의한 손상을 입은 경우에 발생할 수 있습니다. 하지만 특별한 외상이 없이도 많은 경우에 발생하며 오랫동안 무릎 관절을 고정하여 사용하지 않아 대퇴사두근이 약화되.. 더보기 이전 1 다음
