발건강 썸네일형 리스트형 족저근막염 예방 발건강관리 족저근막염 예방 발건강관리 족저근막염이란 발 맨 아랫부분에는 발 뒤꿈치뼈에서 발 앞부분까지 이어진 강한 섬유띠가 존재하는데 이 족저근막에 비정상적인 압력이나 충격등이 가해질 경우 염증이 발생하여 나타나는 질환을 말합니다. 이 족저근막염은 통증이 발생되기에 일상생활에 지장을 줄 수 있는데요. 잘못된 생활습관이 주 원인이지만 무리한 운동을 한다던지 잘못된 사이즈의 신발착용, 과체중등에 의해 발생할 수 있습니다. 신발의 경우 넉넉한 사이즈를 사는 경우보다는 작게 신은것이 이뻐보여 자기발사이즈보다 작은신발을 착용하는 경우도 있습니다. 하지만 이렇게 너무 꼭맞거나 작은신발을 신게되면 족저근막염이 될 수 있으며 부담이 가지 않는 신발을 신는것이 예방하는데 중요합니다. 특히 굽이 너무 높은 하이일과 키높이깔창은 발건.. 더보기 이전 1 다음