변비증상 썸네일형 리스트형 아랫배가 콕콕 쑤시고 딱딱할땐 아랫배가 콕콕 쑤시고 딱딱할땐 변비의 원인은아랫배가 콕콕 다양하지만 치질, 암에 아랫배가 콕콕의한 대장폐쇄, 대장게실 등의 구조적인 이상보다는 대부분 기능적 이상인 경우가 더 많은데요. 최근 점점 더 복잡해지는 사회생아랫배가 콕콕활에 따른 스트레스나 편식, 지나친 다이어트에 의한 식사아랫배가 딱딱량 및 수분 섭취 부족, 운아랫배가 딱딱동부족, 불규칙한 생활 등이 모두 변비를 아랫배가 딱딱유발할 수 있습니다.아랫배가 콕콕 더보기 변비가심해요 그럴땐? 변비가심해요 그럴땐? 변비는 배변 횟수가 적거나 오랜 시간 변기에 앉아 있어도 시원스레 변을 보지 못하는 증상을 이르는 말인데요. 전체 인구의 5~20%가 변비가심해요라고 고통을 호소할 만큼 매우 흔한 질병이라고 할 수 있습니다. 배변활동은 우리가 먹은 음식과 직결되기 때문에 변비가심해요라는 증상을 완화하기 위해서는 무엇보다도 식습관을 개선하는 것이 좋습니다. 평소 기름진 패스트푸드나 육류의 섭취를 줄이고 야채, 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 즐겨 먹는 것이 이를 해결하기 위한 가장 효과적이면서도 손쉬운 방법이라고 할 수 있는데요. 특히 다이어트를 자주하는 여성들의 경우 먹는 것을 최소한으로 줄임으로서 변비가심해요라는 증상을 자주 호소할 수 있는데요. 그러나 원활한 배변활동을 위해서는 다양한 야채와 과.. 더보기 이전 1 다음
