비타민D결핍원인 썸네일형 리스트형 비타민D 결핍 원인 무엇 비타민D 결핍 원인 무엇 무더운 여름이 어느새 지났는데요. 햇빛이 너무 강렬해서 모자나 자외선차단제로 햇빛을 피하고 다녔으나 요즘과 같은 가을에는 밖으로 나가 일부로라도 햇빛을 쬐는 것이 건강에 도움이 됩니다. 햇빛에는 비타민D가 있는데 이는 면역세포 생산을 도와서 암을 예방합니다. 또한 칼슘을 조절하는 기능이 있기 때문에 골다공증이나 구루병 등 뼈 질환 예방에도 좋은데요. 그러나 최근 햇빛 부족으로 비타민D 결핍 원인이 되는 사례가 많습니다. 실내에서 계속 일을 하는 사무직 직장인이나 학교 내에서 공부를 하는 수험생 등은 밖에 나가 햇빛을 쬐는 일이 많이 없기 때문인데요. 이렇게 비타민D 결핍 원인 때문에 뼈와 관련된 질환이 오거나 심리적으로는 우울증이 올 수 도 있습니다. 따라서 비타민D 결핍 원인을.. 더보기 이전 1 다음