상체비만 썸네일형 리스트형 상체 살빼기 여기로? 상체 살빼기 여기로? 뜨거운 여름이 본격적으로 시작되어 다이어트에 돌입하시는 분 들이 많으실 텐데요. 바캉스 시즌이 다가오면서 수영복이나 짧은 바지, 옷을 입기 위해 살을 빼려고 하기 때문입니다. 그러나 군살 없고 탄탄한 몸을 만들기란 하늘에 별 따기보다 어려울 수 있는데요. 특히 뱃살이나 옆구리, 등살은 살을 빼기 힘든 부위에 속합니다. 이러한 상체비만은 혈액순환 장애와 소화불량으로 배에 지방이 축적된 상태를 뜻합니다. 상체의 경우 상체 살빼기와 복근을 만드는 것도 많은 사람들의 관심사 입니다. 복근은 남성에게도 필요하지만 여성에게도 필요하다고 할 수 있습니다. 처진 뱃살은 수영복이나 짧은 옷을 입기에는 상체 살빼기가 필요하다고 볼 수 있습니다. 이러한 탄탄한 복근을 위해서 무엇보다 먼저 상체 살빼기가.. 더보기 상체 살빼기 여기서! 상체 살빼기 여기서! 여름이 다가오면서 다이어트를 하시는 분들이 많으실텐데요. 특히 단기간에 상체 살빼기 등을 위해 무작정 굶으시는 경우가 많습니다. 그러나 갑자기 음식량을 줄인다고 해서 상체 살빼기 등이 되는 것은 아닙니다. 따라서 이러한 상체 살빼기 다짐은 누구나 하지만 작심삼일이 되기 쉬운 일인데요. 상체가 쉽게 찌는 체질은 신진대사가 원활하지 않거나 몸 속에 노폐물이 많이 쌓였기 때문일 수 있습니다. 따라서 신진대사를 원활히 하고 몸 속 노폐물을 빼주는 음식을 섭취하시는 것이 좋은데요. 커피의 경우 상체 살빼기 등 다이어트에 적이라도 많이 알려져 있습니다. 그러나 크림과 설탕, 시럽 등이 잔뜩 들어간 커피는 다이어트에 좋지 않지만 첨가물이 없는 블랙커피의 경우 신진대사를 촉진 하게 해 다이어트에 .. 더보기 울산비만한의원 상체비만운동법 울산비만한의원 상체비만운동법 운동을 자주 한다고 생각하는데도 팔뚝 살 등 상체 쪽이 좀처럼 빠지지 않아 고민하는 사람들이많으실 텐데요. 특히 팔이나 복부 등 상체의 경우 빼고 싶은 부위를 집중적으로 운동한다고 해도 해당부위가 빠지는 것은 아닌데요. 이번 시간에는 울산비만한의원과 상체비만운동법 등 비만에 대해 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 본인은 충분히 상체비만운동법을 하고 있다고 해도 사실상 지방을 소모시킬 만큼 강도 높은 운동을 하고 있지 않은 경우가 있는데요. 혹은 처음엔 상체비만운동법이 살이 빠지는 강도였지만 몸이 이에 익숙해지면서 정체기에 머물고 있을 수도 있는 경우가 있습니다. 걷기, 달리기, 실내자전거 등 이 중 한 가지 유형의 상체비만운동법을 하는 것 보다는 다양한 방법으로 섞어서 운동을 하는.. 더보기 이전 1 다음
