손가락 관절꺾기 썸네일형 리스트형 손가락 관절꺾기 안전할까? 손가락 관절꺾기 안전할까? 잘 풀리지 않을 때면 손가락 관절꺾기를 하시는 분들이 있으신데요.. 뚝뚝 소리를 들으면 시원해지는 기분을 느낄 수 있기 때문입니다. 그러나 관절꺾기 습관을 지속적으로 하면 관절 마디와 주변 인대에 변형이 올 수 있으므로 유의하시는 것이 좋습니다. 손가락 관절꺾기를 스트레칭으로 생각하시는 분들이 있으신데요. 그러나 관절꺾기와는 달리 스트레칭은 손, 발, 목, 허리 같은 전신을 늘려주어 우리 몸의 근육을 이완하게 하지만 관절에는 부담이 가지 않는 운동입니다. 그러나 관절꺾기는 뼈와 뼈 사이를 잇는 관절이 서서히 닳기 때문에 관절염이 올 수 있습니다. 더 큰 문제는 관절꺾기로 손상된 관절과 인대는 재생이 되지 않기 때문에 손상 된 관절이나 인대를 다시 되돌리기가 힘듭니다. 인대 역시.. 더보기 이전 1 다음