식욕 줄이는법 썸네일형 리스트형 식욕 줄이는법 무엇 식욕 줄이는법 무엇 곧 연말이 지나고 새해가 다가오는데요. 많은 사람들의 새해 결심 중 하나가 다이어트일 것입니다. 마른 것을 예쁘다고 하는 사회 분위기 탓인지 그다지 빼지 않아도 되는 사람들조차 살을 빼려 한다는 것이 사회적인 문제로 대두되고 있다는 언론 보도도 있었습니다. 그러나 건강상의 이유로 살을 빼야만 하는 사람들도 많으실 텐데요. 문제는 체중을 줄이는 것이 쉽지 않다는 것입니다. 이번 시간에는 식욕 줄이는법을 알아보겠습니다. 먼저 일조량이 줄어들면 식욕이 늘어납니다. 그래서 해가 짧은 겨울에 폭식하게 되는 경우가 많은데요. 볕을 쬐는 시간이 줄면 식욕을 억제하는 효과가 있는 호르몬 분비가 줄어들기 때문입니다. 먼저 음식을 먹으면 포만감을 느끼게 하는 호르몬이 분비됩니다. 그런데 이 호르몬은 위.. 더보기 이전 1 다음
