신경성복통 썸네일형 리스트형 신경성 복통 예방 방법 신경성 복통 예방 방법 우리의 위는 제2의 뇌라고 불릴만큼 심리상태에 따라많은 영향을 받으며 바로 증상으로 나타나기도 합니다.보통 스트레스를 받거나 긴장상태인 경우복통이나 설사 등의 증상이 나타나는 경우가 많은데요.그럼 지금부터 신경성 복통 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신경성 복통 예방 방법을 알아보기에 앞서 신경성 복통을 유발하는 대표적인 요인을 살펴보면과도한 스트레스와 긴장, 수면부족 등은소화불량을 유발하는 원인으로 작용하게 됩니다. 신경성 복통 예방 방법을 위해서는먼저 과식을 피하고 복식호흡이나 명상 등을 하며편안한 마음을 가질 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 또한 업무나 공부 중 쉬는 시간을 가져 가벼운 산책이나 스트레칭을 하는 것도스트레스 완화에 도움을 주어 신경성 복통 예방 방법이.. 더보기 이전 1 다음