신진대사량 높이기 썸네일형 리스트형 신진대사량 높이기 어떻게? 신진대사량 높이기 어떻게? 신진대사란 생존 및 성장을 위해서 기본적으로 필요한 영양분 섭취와 섭취한 영양분을 새로운 물질로 전환하거나 에너지 생산에서 수행되는 화학적 반응을 뜻하는데요. 따라서 이러한 신진대사량을 높이면 좀 더 건강하게 생활 할 수 있습니다. 즉 좀 더 건강하게, 활기차게 살기 위해서는 신진대사량 높이기를 생활 습관으로 삼는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 신진대사량 높이기에 대해 살펴보겠습니다. 물을 자주 마시는 것이 신진대사량 높이기에 도움이 됩니다. 우리 몸은 에너지 생산 과정에서 물을 필요로 하는데요. 신체 내에 물이 조금만 모자라도 신진대사가 떨어지기 쉽기 때문입니다. 또한 매운 음식에는 신진대사를 촉진하는 화학적 화합물이 들어있다고 알려져 있는데요. 고추 한개를 섭취하면 신진대사.. 더보기 이전 1 다음