신진대사촉진음식 썸네일형 리스트형 신진대사촉진음식 무엇이 있을까? 신진대사촉진음식 무엇이 있을까? 별로 먹지도 않았는데 살이 쉽게 찐다며 고민을 갖고 있는 사람을 주변에서 쉽게 볼 수 있는데요. 특별한 건강 문제가 있는 것이 아니라면 이는 신진대사 저하로 인해 증상이 나타나는 것일 수 있습니다. 신진대사촉진이 될 경우 에너지 소비가 원활해지기 때문에 각종 생활습관병 및 비만예방에도 도움이 되는데요. 그럼 신진대사촉진음식으로는 무엇이 있을까요? 대표적인 신진대사촉진음식으로는 고추를 꼽을 수 있는데요. 고추에는 매운 맛을 내는 것으로 잘 알려진 캡사이신이 함유되어 있습니다. 캡사이신은 식사로 인한 열 생산을 촉진하고 매운 맛의 자극이 교감신경 활성화를 이끌어내어 에너지를 소비하는 갈색지방세포가 활발히 작용하도록 하는 기능이 있습니다. 그리고 마늘 역시 신진대사촉진음식 중 .. 더보기 이전 1 다음