아래뱃살빼기 썸네일형 리스트형 허리살빼는법 및 아래뱃살빼기 허리살빼는법 및 아래뱃살빼기 요즘 팔과 하체부위가 얇은 편이라면 다이어트 걱정 없이 살겠다는 말을 종종 들을 수 있는데요. 그러나 이렇게 하체가 얇은 사람이라도 튀어나온 뱃살 걱정으로 허리살빼는법 등 다이어트를 해야겠다고 문의하시는 분들이 많은 편입니다. 이러한 복부비만은 각종 성인병뿐만 아니라 당뇨, 심근경색 등 큰 질환을 유발할 수 있어 허리살빼는법이나 아랫뱃살빼기 운동 등을 해주시는 것이 좋습니다. 복부비만은 크게 내장지방과 피하지방으로 나눌 수 있습니다. 만약 허리 쪽이 굵고 윗배가 튀어나왔다면 내장지방일 확률이 큰데요. 허리살빼는법으로는 체지방량을 줄이는 것에 집중하고 운동과 저칼로리 식단을 함께 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 아래뱃살빼기는 여성의 경우 부종을 막기 위해 저염식 음식.. 더보기 이전 1 다음