옆구리살 찌는 이유 썸네일형 리스트형 옆구리살 찌는 이유 알아보기 옆구리살 찌는 이유 알아보기 무더위가 가시질 않으면서 수영장이나 바다를 찾으시는 분 들이 많으신데요. 이에 따라 뱃살이나옆구리 살을 빼려고 다이어트 하시는 분들이 많습니다. 옆구리살 찌는 이유나 뱃살이 생기는 원인은 다양합니다. 평소 식습관을 비롯해서 야식, 과식 등 다양한 원인을 들 수 있는데요. 그러므로 음식을 먹는 시간을 제때 맞추는 것이 필요하고 적어도 10회 이상 씹어 소화시키는 연습을 하는 것이 좋습니다. 그리고 음식이 짜다면 옆구리살 찌는 이유가 될 수 있고 체내 수분이 쌓인 채로 빠져나가지 못하므로 최대한 저염식으로 음식을 구성하는 것이 도움이 되는데요. 이와 함께 단백질이 풍부한 콩, 두부 음식을 자주 먹어 준다면 옆구리살이나 뱃살을 빼는데 좋을 수 있습니다. 현대인들은 특히 운동을 하지.. 더보기 이전 1 다음
