잘못된 건강 상식 썸네일형 리스트형 잘못된 건강 상식, 오히려 척추관절 해친다. 잘못된 건강 상식, 오히려 척추관절 해친다. 우리 몸의 기둥으로 불릴 정도로 척추는 중요한 부위인데요. 최근 허리디스크 환자가 급증하면서 국내에서도 척추 건강에 대한 중요성과 경각심이 점차 많아지고 있지만 여전히 척추질환에 대한 잘못된 건강 상식 들이 많습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 척추관절에 대한 잘못된 건강 상식과 오해를 바로 잡고 올바른 건강 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 잘못된 건강 상식 허리를 삐끗했을 때는 온찜질을 하는 것이 낫다? 허리가 아픈 경우에는 온찜질보다 냉찜질이 효과적입니다. 특히 급성 요통은 온찜질을 하게 되면 혈액순환이 증가하면서 염증반응이 촉진되어 부종이 더 심해지는 경우가 있기 때문입니다. 냉찜질을 하게 되면 혈관이 수축하여 염증반응도 지연되고 통증도 줄 .. 더보기 이전 1 다음