잠을 설쳐요 썸네일형 리스트형 노인불면증 잠을 설쳐요 노인불면증 잠을 설쳐요 여름 내에 더위와 함께 사람들을 괴롭혔던 게 있습니다. 바로 불면증인데요. 열대야로 인해 많은 사람들이 잠을 못 이뤄 뒤척였습니다. 잠을 못 자면 다음날 생활에 지장이 있게 되는데, 반복되면 정말 괴로운 증상입니다. 날씨가 선선해지면서 무더위가 가셨지만 아직도 잠 못 드는 사람이 많습니다. 잠을 자지 못하는 이유는 다양한데요. 뒤늦게 나타난 모기나 날씨 등의 외부적인 원인이 있습니다. 이런 원인은 파악하기 쉽기 때문에 환경을 개선 시킨다면 나아질 수 있고 불면증이라고 하기 보다는 하나의 현상으로 볼 수 있습니다. 하지만 이런 상황이 반복 된다면 불면증이 올 수 있습니다. 다른 원인으로는 음주나 극심한 스트레스 등을 들 수 있습니다. 수면의 질이 나빠지면서 잠이 쉽게 들지 못하거나 .. 더보기 이전 1 다음
