체중관리 썸네일형 리스트형 나이별 다이어트 체중관리 방법은 나이별 다이어트 체중관리 방법은 나이가 들면 신진대사가 느려지고 잦은 회식과 야근, 육아 등으로 인한 피로까지 겹쳐 살이 찌기 쉬워지는 편이 많습니다. 생리학적으로 보면 나이가 어릴수록 체중 관리에 유리한 부분이 많은데요. 따라서 자신의 나이에 맞게 체중관리를 하면 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 이번 시간에는 꽃단비한의원과 나이별 다이어트 및 체중관리 방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 2,30대는 사회생활 등으로 술자리가 많은 편일 텐데요. 술을 마실 때는 가급적 열량이 낮은 술을 선택하시는 것이 좋습니다. 또한 혈중 알코올 농도가 급격히 올라가는 걸 억제하기 위해 물을 계속 함께 마시면서 먹는 방법도 도움이 됩니다. 3, 40대는 근육과 피부 탄력이 떨어지는 경우가 많은데요. 특히 여성은 임신했을 .. 더보기 이전 1 다음