체지방에 좋은음식 썸네일형 리스트형 체지방에 좋은음식 어떠한 것이 체지방에 좋은음식 어떠한 것이 다가오는 여름에 수영복을 입은 멋진 몸매를 꿈꾸며 다이어트를 하고 있는 사람들이 많은데요. 다이어트를 하면서 중요한 것 중 하나가 식단관리입니다. 피해야 될 음식을 명확히 인지하고 피해야 다이어트에 성공할 수 있는데요. 그런데 우리가 먹는 음식 중 체지방에 좋은음식이 있습니다. 과연 어떠한 음식이 있을까요? 옥수수수염은 섬유조직 다발로 비타민, 단백질, 당질, 무기질 등의 영양소를 가지고 있습니다. 포함 성분 중 폴라보노이드와 폴리페놀은 이뇨를 도와 부기를 빼주기 때문에 다이어트를 할 때 도움을 주고 체내에 쌓인 독소와 염분으로 붓는 증상에도 효과가 있습니다. 기름진 음식을 먹거나 물 대신 수시로 마신다면 체내의 노폐물이 제거도어 피부미용에도 효과적입니다. 녹차도 체지방에 .. 더보기 이전 1 다음
