탄산 칼로리 썸네일형 리스트형 당떨어질때 탄산음료 칼로리 당떨어질때 탄산음료 칼로리 흔히 우리는 단게 땡길때 당떨어졌다,당충전해야겠다란 말을 합니다. 당을 적당하게 섭취하면 좋지만 과도하게 섭취하면 당뇨병, 심혈관질환,비만을 유발할 수 있는데요. 당은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이지만 쓰고 남은 양은 지방으로 쌓이는데 우리가 즐겨먹는 탄산음료느 과일쥬스같은 음료에는 쌀밥에 든 포도당보다 복부 내장 지방을 5배 가까이 쌓이게 합니다. 당류 함량은 탄산음료가 24그램으로 가장 많고 과즙함량이 95%이상인 과채주스류가 그다음 과즙함량이 10%에서 95%사이의 과채음료, 유산균음료 순이며 제품별로는 환타 오렌지맛이 당분 53g으로 음료류 가운데 가장 많은것으로 알려졌습니다. 이러한 당이 많이 함유된 음료를 많이 마시면 당연히 비만을 유발할 수 있습니다. 밥을먹고 물이.. 더보기 이전 1 다음
