하체얇아지는법 썸네일형 리스트형 하체비만해결 다리얇아지는법 하체비만해결 다리얇아지는법 상체는 날씬하나 유독 하체에 살이 찌는 하체비만인 경우가 있습니다. 보통 많은시간 앉아서 일을 하는 직장인들에게 하체비만이 많이 발생하며,그밖의 원인으로도 많이 발생합니다. 장시간 앉아서 일을 하는 직장인들에게 하체비만이 자주 나타나는 원인은 움직임이 적고 식사를 한뒤 바로 앉아서 일을하기때문에 그대로 살이 찌게되는것입니다. 그렇기 때문에 하체비만이라면 하체부위에 집중된 지방 감량을 통해 신체의 밸런스를 유지하는것이 좋습니다. 우선 하체비만해결 다리얇아지는법으로 제일 중요한것은 생활습관개선입니다. 단기간이 아닌 꾸준히 생활습관을 개선한다면 하체비만으로부터 벗어나시는데 큰 도움이 됩니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 곡물, 과일, 채소 위주의 식단을 통해 균형 잡힌 식사를 하셔야 하며.. 더보기 이전 1 다음
