허리가 뻐근할때 썸네일형 리스트형 허리가 뻐근할때 어떻게? 허리가 뻐근할때 어떻게 기온이 찬 겨울에는 운동량이 적은 편이기 때문에 조금만 움직여도 허리에 무리가 가기 쉽습니다. 뿐만 아니라 야근과 회식으로 척추 피로가 누적된 직장인들은 자고 일어나도 온몸이 경직된 느낌이 들고 목이나 허리가 뻐근할때가 많은 통증을 느끼는 경우가 많은데요. 이럴 때 잠을 많이 자거나 누워서 쉰다고 해서 척추 피로가 풀리는 것은 아닙니다. 오히려 같은 자세로 오래 누워 있으면 척추 주변의 근육을 경직시켜 피로를 가중시킬 수 있습니다. 특히 허리가 뻐근할때 척추나 경추 질환을 의심해볼 수 있는데, 이러한 질환이 있는 환자의 대다수는 잘못된 수면 습관이 원인이 돼 더욱 증세가 심해지는 경우가 많습니다. 지나치게 높거나 낮은 베개, 몸의 불균형을 초래하는 수면 자세 등이 직간접적인 척추 .. 더보기 이전 1 다음