허리통증 썸네일형 리스트형 울산통증한의원 허리통증 회복 울산통증한의원 허리통증 회복 겨울철에는 몸이 다른 계절보다 경직되는 경우가 많습니다. 날씨가 춥기 때문인데요. 충분히 몸을 풀지 않고 무리를 하거나 삐끗했을 경우 다치기 쉽고 통증도 더 심하게 나타날 경우가 많습니다. 평소 허리에 통증이 있지만 참을 만 했던 것이 참지 못할 정도로 아파오는 경우도 많습니다. 직장생활을 하면서 앉아 있는 것에 익숙해져 있고 그 상태로 경직되어 있는 사람이 많습니다. 대체적으로 약한 허리통증이 느껴지지만 참을 만 해서 병원을 찾지 않았던 사람들이 많은데요. 이런 것이 쌓이다가 어느 순간 통증이 확하고 올 수 있기 때문에 통증이 작더라도 꾸준히 지속된다면 내원을 해서 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 평소 병원을 찾지 못하다가 울산통증한의원에 내원하시는 허리통증 환자분들도 .. 더보기 척추기립근 강화 통증이 척추기립근 강화 통증이 디스크나 목, 어깨에 통증이 있는 중장년층척추기립근 강화이나 직장인들은 몸의 앞부분 척추기립근 강화근육인 가슴근육, 복근 보다는 보이지 않는 척추기립근 강화등 근육인 척추기립근, 승모근을 키우는척추기립근 강화 것이 좋습니다. 나이가 들면 몸을 바로 세우척추기립근 강화는 등근육이 약화되면서 등이 굽은 척추후만증이 잘 생기는데, 굽은 등은 허리디스크·목디스크의 위험을 높이기 때문인데요. 더보기 허리가 굽는 이유 무엇? 허리가 굽는 이유 무엇? 더보기 허리가 뻐근할때 어떻게? 허리가 뻐근할때 어떻게 기온이 찬 겨울에는 운동량이 적은 편이기 때문에 조금만 움직여도 허리에 무리가 가기 쉽습니다. 뿐만 아니라 야근과 회식으로 척추 피로가 누적된 직장인들은 자고 일어나도 온몸이 경직된 느낌이 들고 목이나 허리가 뻐근할때가 많은 통증을 느끼는 경우가 많은데요. 이럴 때 잠을 많이 자거나 누워서 쉰다고 해서 척추 피로가 풀리는 것은 아닙니다. 오히려 같은 자세로 오래 누워 있으면 척추 주변의 근육을 경직시켜 피로를 가중시킬 수 있습니다. 특히 허리가 뻐근할때 척추나 경추 질환을 의심해볼 수 있는데, 이러한 질환이 있는 환자의 대다수는 잘못된 수면 습관이 원인이 돼 더욱 증세가 심해지는 경우가 많습니다. 지나치게 높거나 낮은 베개, 몸의 불균형을 초래하는 수면 자세 등이 직간접적인 척추 .. 더보기 잘못된 건강 상식, 오히려 척추관절 해친다. 잘못된 건강 상식, 오히려 척추관절 해친다. 우리 몸의 기둥으로 불릴 정도로 척추는 중요한 부위인데요. 최근 허리디스크 환자가 급증하면서 국내에서도 척추 건강에 대한 중요성과 경각심이 점차 많아지고 있지만 여전히 척추질환에 대한 잘못된 건강 상식 들이 많습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 척추관절에 대한 잘못된 건강 상식과 오해를 바로 잡고 올바른 건강 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 잘못된 건강 상식 허리를 삐끗했을 때는 온찜질을 하는 것이 낫다? 허리가 아픈 경우에는 온찜질보다 냉찜질이 효과적입니다. 특히 급성 요통은 온찜질을 하게 되면 혈액순환이 증가하면서 염증반응이 촉진되어 부종이 더 심해지는 경우가 있기 때문입니다. 냉찜질을 하게 되면 혈관이 수축하여 염증반응도 지연되고 통증도 줄 .. 더보기 울산통증한의원 허리요통원인 울산통증한의원 허리요통원인 안녕하세요. 꽃단비한의원입니다. 퇴행성 변화 혹은 잘못된 자세로 인하여 생기는 허리 통증은 누구나 한번쯤 겪어보았을 통증입니다. 대체로 허리가 아프면 척추 뼈 사이에 위치하고 있는 추간판 디스크가 문제가 있는 것을 원인으로 보는데 이는 오히려 척추 주변의 근육으로 인한 통증이 더 많습니다. 허리 통증이 가볍게 자주 일어나거나 계속해서 나아지지 않는데 방치해두면 허리 관련 질환으로 전이 될 가능성이 높습니다. 그래서 평소에 허리에 근육을 강화하면 허리요통원인이 될 만한 요소를 줄일 수 있는데요. 오늘 울산통증한의원 꽃단비한의원과 함께 허리요통원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리요통원인 항상 상체를 지지해야 하는 요추는 앉고 서서 생활하는 우리의 신체를 빗대어 보았을 때 피로감.. 더보기 이전 1 다음
