지루성두피염 해결해보자

지루성두피염 해결해보자

 

날씨가 더워지면서 본격적인 여름이 시작되고 있습니다.
땀이 많이 나는 계절인 만큼 두피 문제를 겪고 있는 사람들의 고민이 깊어지는데요.
특히 평소 지루성 두피염 증상이 있는 사람들은
여름철에 두피 염증이 악화되면서 심한 탈모로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
그래서 오늘은 지루성두피염 해결법에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

두피의 가려움, 홍조 비듬, 쉽게 기름 지는 머리 등
여름철엔 특히 이러한 증상들에 괴로워하는 환자들이 많은데요.
이것은 단순한 증상이 아닌 지루성 두피염이라고 합니다.

지루성두피염의 경우 샴푸를 바꾸는 등의 생활요법만으로는
근본적인 해결이 불가능 한데요.
피부치료와 더불어 몸의 내부적인 부분을 동시에 치료하여야 합니다.

 

 

 

 

그렇다면 지루성두피염 해결을 위한
생활습관 관리는 어떻게 시작해야 할까요?

첫 번째로 스트레스를 최대한 줄여야 합니다.
스트레스를 심하게 받게 되면 두피가 혈액순환을 원활하게 하지 못하게 되어
두피염증상이 갑자기 악화가 되고 나아가 탈모까지 발전을 할 수 있습니다.

두 번째로 헤어용품 사용을 자제하여야 합니다.
왁스, 스프레이, 젤이나 샴푸, 린스 등의 헤어용품을 자주 사용을 하는 사람들은
지루성두피염이 악화될 수 있고. 염색이나 파마 또한 문제가 될 수 있습니다.

 

 

 

 

세 번째, 식습관의 변화도 또한 필요합니다.
인스턴트 음식, 패스트푸드 등의, 기름기가 많고 짜고 매운 음식들의 섭취를
최대한 줄여야 하며 야채와 과일 위주로 많이 먹는 것이 좋습니다.

마지막으로 두피를 항상 청결하게 유지해야 하는 것은 기본 중에 기본입니다.
아침 보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋으며,
머리를 감고 나서는 반드시 두피를 바짝 말려주어야 합니다.

 

 

 

나아가 지루성두피에서 시작되어 지루성피부염으로 발전 할 수 있는데요.
지루성피부염 자가진단을 통해
정수리 부위와 뒷머리의 두피에 홍조가 있거나
이전에 비해 가려움이 느껴지고 두피에 각종 염증 등의
증상이 확인되면 서둘러 치료를 받아야 합니다.
여기까지 지루성두피염 해결법에 대해 알아 보았습니다.