감기예방법 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 음식 감기예방법 면역력 높이는 음식 감기예방법 주말에도 제법 쌀쌀한 날씨가 이어지고 오늘도 아침에는 선선한 날씨였는데요. 이제 겨울이 성큼 다가온 만큼 면연력을 높여 감기로부터 예방해야 합니다. 면역력 높이는 방법중 가장 쉬운것이 음식으로 도움 받는건데요. 먼저 면역력 높이는 음식에는 오렌지가 있습니다. 오렌지는 각종 비타민이 풍부해 면연력 높이는 방법에 도움이 되며 특히 식이성 엽산과 헤스페리딘이라는 물질은 심장질환과 뇌동맥 막힘 예방에 도움을 주며 피를 맑게 하고 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 그리고 감기예방법 면역력 높이는 음식에는 연어가 있습니다. 연어는 오메가3지방산과 DHA, 비타민E가 풍부한데요 감기 예방뿐만 아니라 각종 혈관질환,심장질환, 동맥경화 예방에 좋고 류머티즘과 노인성 치매를 방지해주는데도 도움이.. 더보기 이전 1 다음