갱년기증상완화 썸네일형 리스트형 갱년기증상완화 도움되는 과일 갱년기증상완화 도움되는 과일 여성이 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬의 생산이 더이상 이루어지지 않습니다. 이를 폐경이라하며, 1년간 생리가 없을때를 보통 폐경으로 진단하는데요. 갱년기증상으로는 만성적으로 여성호르몬이 결핍되면 비뇨생식기계의 위축에 따른 증상,정신적 불안정,피부관절계 변화등이 나타나게 됩니다. 이러한 갱년기증상완화에 도움이 되는 음식들이 많이 있는데요. 그중에서 여성 초기갱년기 증상을 완화하는데 좋은 제철과일들이 있습니다. 제철과일에는 파이토케미컬이란 성분이 하유되어 있으며 이 성분은 식물이 해충이나 각종 미생물로부터 지키기 위해 만들어낸 화학물질을 말합니다. 그렇다면 갱년기증상완화에 좋은 과일은 무엇이 있을까요? 첫번째로는 달콤한 복숭아가 있습니다. 복숭.. 더보기 이전 1 다음