계쩔성우울증 썸네일형 리스트형 계절성 우울증 극복 알자 계절성 우울증 극복 알자 보통 겨울에 우울증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 계절의 변화에 따라 우울증이 심해지는 것을 계절성 우울증이라고 하는데 보통 겨울철 우울증이라고 부르기도 합니다. 이러한 계절성 우울증은 늦가을이나 겨울부터 증세가 점점 심해집니다. 일조량이 적기도 하고 실내 활동이 많기 때문인데요. 보통 계절성 우울증이 있다면 겨울에 무기력함을 자주 느끼고 쉽게 피로하고 아무것도 하기 싫어져서 의욕이 상실되는 증세가 나타납니다. 식욕저하를 가져오는 일반적인 우울증과는 다르게 계절성 우울증의 경우 식욕이 왕성해지고 단 음식, 당분이 많이 들어간 음식을 찾는 경우가 많습니다. 또한 무기력하게 있다가 잠이 갑자기 쏟아져 하루 종일 잠만 자는 경우도 있는데요. 이러한 계절성 우울증 극복 하려면 어떻게.. 더보기 이전 1 다음