다이어트 지방분해 썸네일형 리스트형 다이어트 음식 지방분해 도움 다이어트 음식 지방분해 도움 다이어트를 하는데 운동도 중요하지만 음식관리도 해야 한다는것은누구든지 잘 알 고 있습니다.아무리 식단조절을 한다고 해도 운동을 하지 않으면 요요현상이 올 수 있고반면 운동을 열심히 하더라도 식단관리를 하지 않으면 말짱 도루묵이 될 수 있습니다. 이처럼 다이어트를 할때는 운동과 식단조절을 병행해야 하는데요.오늘은 지방분해 효과가 있는 다이어트 음식들을 살펴보도록 하겠습니다.우선 다이어트 음식으로는 계피가 있습니다.계피는 신진대사를 증진시키는 효과가 있어 몸속에 지방이 쌓이는 것을 막는데 도움이 되고 혈당지수를 낮추는데 효과적입니다. 이러한 계피는 빵위에 뿌려먹으면 맛있게 먹을 수 있는데요.칼로리가 적은 빵위에 계피를 뿌려먹어도 좋으며제일 좋은방법은 차를 마실때 함께 먹는방법이나.. 더보기 이전 1 다음