대변 썸네일형 리스트형 대변이 안나올때 변비해결법 대변이 안나올때 변비해결법 나는 변비일까? 변비로 고생하는 분들 많으실 텐데요. 심하면 일주일에 한 번도 힘들 때도 있고 장요구르트나 요거트를 먹어도 배만 더부룩하고 아무 소용이 없기도 합니다. 그래서 오늘은 대변이 안나올때 변비해결법에 대해서 알아볼까 합니다. 우선 대변이 안나올때 변비증상의 자가진단을 해보도록 하겠습니다. - 주당 3회 미만의 배변 - 배변을 위해서 관장 등의 조작이 필요한 경우 -덩어리지거나 단단한 배변 - 배변 시 과도한 힘 주기가 필요한 경우 - 배변 시 항문이 막힌 느낌이나 배변 후 잔변감을 느끼는 경우 이중에서 2가지 이상이 해당된다면 변비라고 볼 수 있습니다. 변비의 원인의 경우 다양 하지만 수분의 부족이나 섬유질 섭취부족으로 인해 발생하는 경우가 대다수 입니다. 변비가 발.. 더보기 이전 1 다음