만성위염 썸네일형 리스트형 만성위염예방 무엇으로 만성위염예방 무엇으로 맵고 짠 음식을 즐겨먹는 우리나라는 보통 만성위염예방을 하기 힘든 환경이라고 할 수 있습니다.특히 김치나 된장국 등 반찬이나 국이 염분이 많은 만큼 만성위염을 호소하는 분들이 많습니다. 위염은 위점막 표면에 염증이 발생하는 질환입니다. 보통은 아무런 증상이 없는 것에서부터 잦은 속 쓰림이나 구토, 소화불량, 체중감소까지 다양하게 증세가 나타납니다. 만성위염의 경우 대표적으로 흡연, 과음, 과식, 불규칙한 식사습관 등이 그 원인입니다. 따라서 만성위염예방을 하려면 흡연이나 과음을 피하고 식사습관을 규칙적으로 가지는 것이 좋습니다. 또한 위염은 소화기계 질환인 만큼 만성위염예방을 위해서는 식단 개선이 필요합니다. 금주를 하는 것이 좋지만 힘들다면 술을 먹기 전 충분히 음식을 섭취하고 위.. 더보기 이전 1 다음