복부비만 탈출 썸네일형 리스트형 신정동한의원 복부비만 탈출을 신정동한의원 복부비만 탈출을 다가오는 여름방학, 휴가에 여행갈 준비를 하는 사람들이 많이 있습니다. 무더운 여름인 만큼 바다나 수영장에 가려는 사람들이 많은데요. 하지만 숨겨둔 뱃살로 인해 고민을 갖는 사람들이 있습니다. 이러한 복부비만은 부족한 신체활동, 불규칙한 식사, 흡연, 과도한 음주 등으로 발생하는데요. 복부비만 탈출을 꿈꾸며 신정동한의원에 방문하는 사람에게 필요한 것은 먼저 생활습관 개선입니다. 스트레스를 받으면 먹는 것으로 해결하는지, 술을 자주 마시고 과하게 마시지 않는지, 식사를 자구 거르지 않는지, 움직이지 않고 집에서 TV만 보고 있지는 않은지, 짧은 거리도 승용차나 대중교통을 이용하지 않는지 등을 생각해보고 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 사소한 생활습관 개선 하나가 복부비만 .. 더보기 이전 1 다음