복부비만 해결 썸네일형 리스트형 복부비만 기준 해결은? 복부비만 기준 해결은? 직장 생활을 시작한 뒤부터 살이 급격하게 쪘거나 찐 살이 빠지지 않는다는 ㄱ씨. 일하는 시간에는 컴퓨터 앞에서 하루 종일 앉아서 일하는데다 야근도 잦았는데요. 야근을 하면서 주변 직장동료들과 피자, 치킨 등을 시켜 먹으면서 밤을 새우기도 했습니다. 야근이 없는 날에는 회식이 있어 술자리를 찾았습니다. 특히 결혼을 하고 나서는 아이를 기르면서 운동은 덜 하게 되고 먹는 양은 더 늘어났는데요. 직장에서도 술자리가 더 늘어났고 점차 스트레스를 받는지 야근할 때 먹는 양도 더 늘어났습니다. 시간이 지나자 금새 15㎏ 이상 몸무게가 증가했는데요. 직장인이라면 이러한 ㄱ씨의 사례와 비슷한 고민을 하시는 분들이 많을 것 같습니다. 요즘 부쩍 직장인들이 복부비만을 호소하면서 내원해 주시는 경우가.. 더보기 복부비만 원인 및 다이어트 방법 복부비만 원인 및 다이어트 방법 계절과 관계없이 많은 사람들은 뱃살에 대해 스트레스를 받고 있습니다. 복부는 체중관리에 조금만 소홀해도 바로 티가 나는 부위기 때문입니다. 이러한 복부비만 해결을 위해 다양한 다이어트 방법이 나오고 있는데요. 이번 시간에는 복부비만 원인과 복부비만 해결을 위한 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 배나 허리를 잡았을 때 잡히는 뱃살은 피부 바로 아래에 있는 지방층으로, 외관상 날씬해 보이는 사람에게도 발견할 수 있습니다. 이러한 내장지방의 양이 지나치게 늘어나면 복부비만으로, 고혈압이나 심장질환, 치매, 대장암 등 다양한 암을 유발할 수 있습니다. 마른 사람도 복부비만으로 판단되는 경우가 많으므로 정확한 확인이 필요합니다. 이러한 복부비만 해결을 위해서는 식습관을 비.. 더보기 이전 1 다음
