수면부족 어지러움 썸네일형 리스트형 수면부족 어지러움 왜? 수면부족 어지러움 왜? 평소 잠을 자는 시간을 생각해 본 적 있으신가요? 잠은 생명 유지에 반드시 필요한 것이나 최근 수면부족 어지러움을 느끼는 분들이 많습니다. 바쁜 현대인에게는 잠을 자는 시간이 충분하지 못해 건강을 해치는 일이 많아지고 있기 때문입니다. 이러한 수면부족 어지러움은 흔하지만 내버려두면 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 수면시간이 짧으면 생체리듬이 깨져서 뇌 기능에도 심각한 문제를 일으킬 수 있는데요. 잠잘 때 뇌에서 분비되는 신경전달물질 세로토닌이 제대로 생성되지 못하여 충동성이 증가하고 결정능력이 떨어지게 됩니다. 이는 우울증의 직접적인 원인이 되며 수면부족 어지러움으로 생활이 힘들 수 있습니다. 수면부족으로 수면 리듬이 흐트러지면 나타나는 여러 수면장애는 제대로 잠을 자지 못 .. 더보기 이전 1 다음
