이유없이 짜증날때 썸네일형 리스트형 이유없이 짜증날때 해결이 이유없이 짜증날때 해결이 우울한 감정이 병적으로 심하게 찾아오거나 이유없이 짜증날때 큰 이상이 있다고 생각하지 않는 경우가 많습니다. 가령 폐경기에 접어든 여성은 이유없이 짜증날떄가 많고 우울증에 걸릴 위험률이 상당히 높은데요. 호르몬이 미치는 영향도 있지만 다른 외부적인 문제도 있을 수 있기 때문에 다방면으로 예방하고 조심하는 것이 필요합니다. 우울한 감정이 들 땐 야외활동을 하는 것이 좋습니다. 자연 풍경을 바라보면서 주변 소리와 냄새, 빛 등을 피부로 느끼거나 흡수 하다 보면 스트레스가 완화되고 기분이 나아 질 수 있기 때문입니다. 날씨가 맑고 화장한 요즘 같은 때 야외에 나가면 햇살을 많이 쬘 수 있기 때문에 이유없이 짜증날때는 공원을 느긋하게 산책해도 좋고 등산처럼 땀을 뻘뻘 흘리는 야외활동도 .. 더보기 이전 1 다음
