지방간 예방 썸네일형 리스트형 지방간 예방 어떻게? 지방간 예방 어떻게? 서구화된 식생활 습관과 부족한 운동량으로 인해 비만인 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 비만은 각종 질병의 원인이 되는데요. 대표적으로 지방간이 있습니다. 지방간 예방을 하기 위해서는 체중감량을 해야 하지만 여건상 쉽지 않아 포기하는 경우가 자주 있습니다. 하지만 이렇게 지방간을 방치할 경우 간세포 손상으로 이어질 수 있고 간세포가 굳어가는 간경화로 진행될 수 있습니다. 간경화는 중증 간질환으로 이어질 수 있는데요. 또한 위식도 정맥류로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 지방간 예방을 통해 질병이 발생하는 것을 막는 것이 최선의 방법인데요. 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 먼저 지방간 예방을 하기 위해서는 음주량을 줄여야 하는데요. 그리고 체중관리를 하.. 더보기 지방간 예방 무엇을 지방간 예방 무엇을 일반적으로 지방간이란 지방을 과도하게 섭취하여 간 내에 지방이 축적되고 독소가 배출되지 못해서 지방 대사가 균형적으로 이루어 지지 못해 발생하는 질환입니다. 정도에 따라서 지방간이 어느 정도 진행 되었는지 알 수 있는데요. 단순하게 지방이 축적되어 있는 경우가 있고 간에 염증이 있고 세포 파괴가 있는 지방간염으로 구분할 수 있습니다. 이러한 지방간 예방 하려면 어떻게 해야 할까요? 먼저 원인을 알고 지방간 예방을 생활속에서 지켜주는 것이 좋습니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나눠볼 수 있는데요. 특히 산화와 분해를 감소하여 간에 지방이 쌓이게 됩니다. 반면에 술을 거의 먹지 않는 사람들에게서도 지방간이 나타날 수 있는데요. 비만이나 당뇨병, 고지혈증, 심한 .. 더보기 지방간 증상 예방 치료방법 지방간 증상 예방 치료방법 정상적인 간세포는 간장 무게의 2~5% 정도의 지방을 포함하고 있는데, 지방간이란 간염과 달리 간세포 자체의 염증이나 파괴가 아니고 간세포 속에 중성지방이 과다하게 축적되어 간의 크기가 커지며 기능이 떨어진 상태를 말합니다. 축적된 지방자체는 간세포에는 큰 독성이 없어 심하지 않은 경우에는 증상이 없는 경우가 많고 간기능이 정상이거나 조금 저하되는 경우가 대부분입니다. 이러한 지방간이 생기는 원인으로는 주로 편식과 영양의 불균형, 과음등이 있습니다. 술을 너무 많이 마시게되면 지방간 발병률이 높아지며, 식습관의 변화로도 많은 영향을 받습니다. 특히 음식을 골고루 먹지 않고 편식해 영양분을 골고루 섭취하지 못하는 사람들에게서 많이 발생합니다. 지방간은 알콜성지방간, 무알콜성지방간.. 더보기 이전 1 다음
