체지방줄이는법 썸네일형 리스트형 체지방줄이는법 어떤것? 체지방줄이는법 어떤것? 이른 무더위로 옷이 짧아지고 얇아지면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 미용적인부분도 있겠지만, 건강을 위해서도 과도하게 찐 살은 빼는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 체지방줄이법을 살펴 볼 텐데요. 긴 시간 동안 에너지 소비량에 비해 영양소를 과도하게 섭취하는 경우에는 남는 에너지가 지방으로 축적되면서 비만이 됩니다. 다시 말해 먹는 음식량은 많은데 활동량이 적은 경우가 대표적이라고 할 수 있는데요. 이렇게 섭취한 지방의 양은 많으나 에너지 소비량이 적을수록 체지방으로 축적되는 지방의 양이 많아지는 것입니다. 여기서 탄수화물이 소화되어 생기는 당질도 여분이 남으면 체지방으로 축척이 됩니다. 따라서 이러한 체지방을 줄여야 살이 빠진다는 것인데요. 대표적인 체지방줄이는법으로.. 더보기 이전 1 다음