혈관 건강 썸네일형 리스트형 혈관 건강법 알아보자 혈관 건강법 알아보자 혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소를 공급해 주고 노폐물을 운반하여 콩팥으로 배설 될 수 있도록 돕습니다. 따라서 혈관이 건강해야 혈액이 온몸을 순환할 수 있는데요. 또한 혈관 건강법으로 혈관을 청소해야 심혈관계 건강도 유지할 수 있습니다. 이번 시간에는 혈관 건강법에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 사과나 고구마를 먹어주는 것이 혈관 건강법 중 하나 입니다. 사과에는 수용성 섬유를 포함하고 있어 콜레스테롤 흡수를 차단하기 때문입니다. 또한 항산화제도 들어 있어 유해산소 세포 손상을 막아주어 혈관 건강법으로 좋습니다. 고구마 역시 혈압을 낮추는 성분을 함유하고 있는데요. 또한 혈관을 강화하여 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 질병을 막아줍니다. 항산화제 성분이 풍부한 호두도 혈관 건강법으로.. 더보기 이전 1 다음