달동한의원 복부비만 고민으로

달동한의원 복부비만 고민으로

얼마 전 30대 후반 여성 B씨가 저희 달동한의원에 방문해주셨는데요. 20대에는 뱃살 고민이 전혀 없다가 나이가 들면서 자꾸 나오더니 이제는 돌이킬 수 없이 살이 늘어났다고 합니다. 복부비만에서 벗어나기 위해서 다이어트도 해봤지만, 얼굴과 가슴살만 빠져 도움을 요청했는데요.

대부분 30대 이후에 나잇살이라고 하는 뱃살이 늘게 되는데요. 이때 주원인은 노화라고 할 수 있습니다. 그 외에도 과식, 운동 부족, 흡연, 유전적 영향 등 복합적으로 작용하는데요. 남성의 경우 군대에서 제대한 후 또는 결혼 직후이며, 여성의 경우 폐경기 이후에 복부비만이 많이 나타납니다. 

종종 배만 나오면 복부비만인가요? 라고 문의 주시는 분들이 있는데요. 갈비뼈 가장 아래 부분과 골반 뼈의 엉덩이 위쪽 끝 중간지점에서 측정하였을 때 한국인의 경우 남자 90cm, 여자 85cm 이상을 복부비만으로 진단하고 있습니다.

복부비만은 크게 내장지방형과 피하지방형으로 나뉘어지는데요. 윗배가 나왔다면 내장지방일 확률이 높으며, 이는 피하지방에 비해서는 쉽게 빠지기 때문에 전체적으로 체지방량을 줄이는 부분을 목표로 두는 것이 좋습니다. 유산소운동, 저칼로리 식단 등을 병행하면 해결 할 수 있습니다.

가장 많이 나타나는 피하지방형 복부비만은 손으로 만졌을 때 아랫배에 두툼하게 지방층이 잡힐 경우인데요. 단기간 뱃살을 빼야겠다고 생각하고 무리한 운동을 하기보다는 유산소 운동을 우선적으로 하는 것이 좋습니다. 그 후 근력운동을 통해 근육으로 채우면 요요현상을 예방할 수 있습니다.  

달동한의원 꽃단비한의원에서는 복부비만으로 고민을 갖고 계시는 분들께 다이어트 한약과 장해독을 통해 배고픔을 느끼지 않고 체지방 분해, 노폐물 배출, 변비, 소화장애, 내장비만 등을 해결해드리고 있는데요. 단순한 체중 감소가 아닌 체지방 집중 감소 다이어트로 신체라인을 변화시키고 있습니다. 

또한 4가지 절차로 진행되는데요 먼저 비만의 근본원인을 찾아 개인에게 맞는 다이어트 요법을 제공합니다. 그 후 노폐물을 제거하여 체내 순환력을 높여 체지방 분해를 위한 준비를 하고, 의지가 부족했던 분들과 작심삼일로 포기하셨던 분들에게 확실히 맞춤 요법을 진행합니다. 

마지막으로 복부비만을 해결했다고 끝이 아닙니다. 다이어트는 요요현상이 올 수 있기 때문에 체중 감소 후 또 다른 다이어트를 시작해야 합니다. 주기적인 체성분 측정결과에 따라 마무리 해독 프로그램과 생활습관 개선 등을 통해서 요요방지 사후 관리를 철저하게 도움 드리고 있습니다. 

이상 달동한의원 꽃단비한의원과 함께 복부비만 해결에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요 내장지방형 복부비만은 우리 몸의 염증 물질을 늘어나게 하여 여러 가지 질병을 일으킬 수 있기 때문에 다이어트가 쉽지 않으시다면 망설이지 마시고 달동한의원 꽃단비한의원에 내원해주시길 바랍니다. 친절한 상담으로 도움 드리겠습니다.