달동한의원 복부비만 해소하기 위해서는

달동한의원 복부비만 해소하기 위해서는

매년 복부비만은 증가하고 있으며, 특히 20대 ~ 40대 사이에서 많이 발생한다고 하는데요. 오늘은 달동한의원과 함께 복부비만 다이어트 방법에 대해서 알아보겠습니다. 

복부에 지방이 축적되면서 피하지방형 또는 내장지방형으로 나뉘게 되는데요. 피부 아래층에 지방이 존재하는 형태를 피하지방형이라고 하며, 내장에는 지방이 상대적으로 적은 상태를 뜻합니다. 폐경 전 여성에게 많이 발생하며, 손으로 배를 짚어보면 배 가죽이 잡히는 부분이 피하지방입니다. 

복벽 안쪽 내장에 지방이 생기는 것을 내장지방형이라고 하며, 피하지방형보다 좋지 않습니다. 내장지방이 늘어날수록 당뇨병, 고혈압 질환 발생이 가능성이 높습니다. 중년 남성의 경우 대부분 내장지방이 많은 복부비만을 겪고 있으며, 질병의 주범이기 때문에 건강을 위해서라도 빠르게 다이어트를 하는 것이 좋습니다.

달동한의원에 복부비만으로 방문하시는 환자분들의 경우 다른 곳은 절대 살이 찌지 않는데 복부에는 왜 이렇게 찌는 거죠 라고 문의하시는 분들이 많은데요. 고칼로리, 고지방 식사가 많아지는 반면 활동량이 줄어들면서 전체적으로 비만이 늘어나고 있습니다. 

특히, 교통수단의 발달과 생활수준이 높아지는 부분도 원인으로 꼽고 있으며, 사무직이나 수험생의 경우 장시간 앉아서 생활하는 경우에도 복부비만이 발생 할 가능성이 높습니다. 팔과 다리는 살이 찔 공간의 한계가 있지만, 배의 겨우 늘어날 수 있는 공간이 크기 때문에 지방이 축적되기 좋습니다.

저희 꽃단비한의원에서는 먼저 근본원인을 찾은 다음 노폐물을 제거하여 체내 순환력을 높여 체지방 분해를 위한 준비를 철저하게 하고, 흔히 말하는 단순한 디톡스가 아닌 몸 속의 노폐물을 건강하게 다 비워내고 우리 몸에 필요한 것들을 채워줍니다. 

다이어트를 하는 사람 중 가장 힘든 부분이 의지가 부족한 부분인데요. 달동한의원에서는 체중 및 체성분 측정시기마다 관리해드리며, 유혹에 잠깐 흔들려 좌절하거나 수차례 포기하셨던 분들도 끝까지 다이어트에 성공 할 수 있도록 도움 드리고 있습니다.

살이 빠지게 되면 끝났다! 성공했다! 라고 하시는 분들이 많은데요. 체중감소가 다가 아니고 그것은 언제까지 유지하는 것이 중요하며, 저희 꽃단비한의원에서는 주기적인 체성분 측정 결과에 따라 마무리 해독프로그램과 생활습관 개선 등으로 요요방지 사후관리도 진행하고 있습니다.

이상 달동한의원 꽃단비한의원과 함께 복부비만 다이어트에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 복부비만은 생활습관 개선을 통해 충분히 예방 할 수 있으며, 꾸준히 운동을 하고 지방섭취보다 단백질 섭취를 하는 것이 좋습니다. 복부비만으로 궁금하신 부분이나 도움이 필요하시다면 꽃단비한의원에 내원하셔서 도움 받으시길 바랍니다.